Enebro

Juniperus communis. (Depurativo)

 

Aceite Esencial que se obtiene de los frutos (secos y maduros) o bayas de este árbol pequeño. 

El Enebro es un árbol de hoja perenne que crece en forma silvestre en algunas partes de Europa, Asia, y América del Norte. Aunque hay muchas variedades de enebro, el más común en América del Norte es el Juniperus communis. Este árbol en particular crece hasta 3 metros de altura y tiene hojas en forma de aguja y cuenta con  conos con semillas, formaciones escamosas de color negro azulado.

Es un  anti-bactericida natural, antiviral, diurético, y antiséptico en general. Históricamente, fue utilizado como un tratamiento contra las enfermedades infecciosas, así como apoyo en el momento del parto.

Su aroma parecido a la trementina, cálido y balsámico, nos ayuda a mejorar cuando existen afecciones del tracto respiratorio, además de limpiar el ambiente, despeja y estimula la mente, disipando la ansiedad y el estrés.

Es un estimulante natural para  los riñones y actúa como diurético para ayudar a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo. Esto ayuda al organismo a deshacerse del exceso de ácido úrico que puede traducirse en gota. También reduce el líquido alrededor de las articulaciones.

Por su poder depurativo, actúa en el aparato digestivo, desintoxicando el hígado, los intestinos y la vesícula biliar. Sus cualidades antisépticas, lo sitúan como auxiliar en casos de cistitis y de trastornos leves del aparato genitourinario.

La aplicación directa del AE de Enebro puro esta contraindicada. Es necesario diluirlo en un aceite base para masaje que sea de origen natural, este nos permitirá aplicarlo sobre la piel sin causar daño o reacción adversa. Otra manera de aplicación  es utilizar  una solución hidrosoluble que nos de la posibilidad de disfrutarlo a través de baños de tina completos (baños de salud), baños de asiento, pediluvio, maniluvio, diluido en el champú capilar o como fricción corporal aplicado después del baño. Todas estas son formas seguras de aplicación.

No debe utilizarse con mujeres embarazadas.

ABUNDANCIA!

Algunas sugerencias para permanecer en este estado.

1. Valora el dinero (riqueza) que viene a ti, no importa lo pequeña que sea la cantidad. Expresa tu agradecimiento al instante esto te mantendrá abierto a todas las cosas buenas, esto funciona especialmente bien con el dinero y todas las formas de abundancia.

2. Sonríe cuando gastes tu dinero, incluso mientras pagas! Dite a ti mismo: "Me siento bien cuando utilizo esta riqueza para adquirir lo que deseo!" Cuando te sientes bien al permitir que la riqueza fluya (pagas), atraes nueva riqueza hacia ti!.

3. Imagina diariamente  las muchas cosas que quieres adquirir en el futuro, hazlo a  detalle. Crea tu casa de ensueño. Decórala de arriba a abajo, por dentro y por fuera. Piensa en el coche que deseas poseer, hasta el último detalle, color y función. Mentalmente compra un guardarropa nuevo, dona a tus organizaciones benéficas favoritas, y ayuda a tus seres queridos. Realiza todo esto en tu mente, tus pensamientos son completamente abundantes y no tienen ningún problema en gastar dinero o donarlo!

4. Analiza y aclara lo que deseas tener, que y por qué. Si deseas obtener  más ingresos? ¿Por qué? ¿Qué obtendrás de esa abundancia? ¿Cómo hará que te sientas el obtener lo que deseas? ¿Por qué crees  que te sentirás de esa manera? Llegar a la verdadera esencia de lo que realmente deseas liberara de obstáculos el camino para obtener lo que deseas.

5. Respire profundo y con lentitud mientras imaginas tu campo energético expandiéndose con pensamientos positivos y abundantes con cada respiración.

6. Busca lugares hermosos y que te inspiren. Disfruta de ellos. Si cerca de ti no tiene ningún lugar agradable  qué ver, Utiliza el Internet y encuentra fotografías o videos de sitios agradables que te proporcionen paz mental y te inspiren.

7. Disfruta de una película de comedia o de un programa de televisión en que te divierta de forma sana. Reír en forma sana, es una forma de elevar tu frecuencia energética y permanecer en estado de abundancia.

8. Compartir y donar algo de lo que se tiene es una expresión de agradecimiento al universo! Comparte o dona de corazón una parte de lo que posees poniendo en tu mente la confianza absoluta de que volverá multiplicado muchas veces. Algunos comentan que sea el 10% de lo que recibes, si esto no está en tu posibilidad piensa en una suma que guarde tu estabilidad.

9. Descansa durante unos minutos cuando te sientas abrumado. El estrés genera una energía que nos aleja de la alineación con la abundancia. La abundancia sólo está al alcance de las cosas que estén vibratoriamente alineadas con ella!

10. Ejecuta alguna actividad física, el ejercicio elevar tu vibración personal. Lleva a cabo sólo aquellos ejercicios que realmente disfrutes, como bailar, nadar, andar en bicicleta, etc. . Elije los que te hagan sentir feliz y repítelos a menudo.

11. Escribe esta afirmación 100 veces: "La libertad financiera me hace sentir tan bien!" Siéntela cada vez que escribes.

12. Permanecer optimista - SIEMPRE!

Algo bueno puede resultar de cada situación, a pesar de lo mal que lo que parece a primera vista. De toda situación resulta una ganancia, “el aprendizaje”.

Entrevista con Conie Bastar

Entrevista con Conie Bastar

Aromaterapeuta con 28 años de experiencia

Incienso

Incienso, (Boswellia carteri) Franchencienso.

Resina de un árbol de la familia de las burseras que crece al noreste de África y al sureste de Arabia en la zona de (Somalia, Etiopía y Yemen).

De la cual se destila un aceite amarillo claro. Con un aroma maderoso especiado ligeramente alimonado.

Usado en los templos desde tiempos antiguos por los egipcios y los hebreos, tradicionalmente utilizado para fumigar a los enfermos con el fin de ahuyentar los malos espíritus causantes de la enfermedad. 

Se recomienda para tratar enfermedades de vías respiratorias, inhalarlo calma y regula el ritmo de la respiración. Lo cual disminuye los ataques asmáticos y disminuye el jadeo.

Además de ser un sedante nervioso que reduce la frecuencia respiratoria y produce estados de serenidad.

En cosméticos se utiliza por su efecto relájate de las terminaciones nerviosas, además de desinflamar y actuar como regenerante en pieles resecas.

Jesús Harada.

Árbol de Té.

Árbol de Té.

(Melaleuca alternifolia)

Árbol originario de Australia, utilizado por los indígenas como remedio, se obtiene de las hojas de este árbol, por medio de destilación por arrastre de vapor.

Entre sus propiedades terapéuticas encontramos: Anti-séptico, anti-microbial, bactericida, cicatrizante y estimulante del sistema inmune.

En la presentación Hidrosoluble es un excelente auxiliar en casos de pie de Atleta, aplicado directamente después del baño o en baño de pies.

Unas gotas diluidas en ½ vaso de agua nos ayudan a combatir la gingivitis y las aftas, haciendo buches.

También como apoyo en casos de infección vaginal en baño de asiento 3 cucharadas en 4 litros de agua. Igualmente en casos de infección leve de la piel puedes aplicarlo con lienzos húmedos sobre la zona afectada.

Como enjuague después del baño, lejos de los ojos, para casos de infecciones en el cuero cabelludo que puedan ocasionar caspa.

Úsalo confiando en que contiene una dosis segura de Aceite Esencial, pues como sabemos usar Aceite Esencial puro de Árbol de té, sobre la piel, esta contraindicado.

Presentación en Pomada, es una buena opción para combatir infecciones leves de la piel, para aminorar el pie de atleta, aliviar las picaduras de insecto y combatir el acné leve. Nos ofrece una forma segura de aplicar este valioso aceite sin dañar la piel y con la ventaja de que permanece durante mayor lapso de tiempo. Lo cual permite que el efecto se prolongue.

Preparado para masaje, esta presentación esta indicada para aplicarlo sobre todo el cuerpo con seguridad y con un vehiculo que lo hace de fácil absorción, nuestro sistema inmunológico quedara sumamente agradecido y se fortalecerá, recuperando la energía física y mental, después de recibir un masaje corporal con este aceite, tendrás la opción de conservarlo durante el resto del día o de darte un baño para retirarlo de la piel.

Inulina de Agave

Inulina de Agave

Agave, cuando pensamos en esta planta originaria del altiplano central en México, recordamos los campos sembrados  de Agave azul en la región de Jalisco, y por supuesto en el Tequila. 

Ahora sabemos que además el Agave cuenta con extraordinarias propiedades entre las que se destaca el alto contenido de Inulina, la 

Inulina es un carbohidrato producido en forma natural como parte del proceso reproductivo de la planta, la cual llega a almacenar hasta el 22% de esta sustancia. 

El jugo o miel de Agave que se obtiene al procesar la planta está compuesto de Inulina y agua en su mayoría. Al terminar el proceso eliminamos el agua obteniendo solo la fibra de Inulina.

Es más que una fibra dietética, tiene la virtud de no ser digerida en el estomago ni absorbida por hidrólisis en el intestino delgado, así llegara integra al intestino grueso donde se fermenta y sirve de alimento para los microorganismos que habitan en ese sitio. De esta manera actúa como un regulador de la actividad del colon. 

El colon además de absorber sales y agua cuenta con otras funciones como:

•    Absorber minerales y vitaminas.

•    Producción y absorción de ácidos grasos de cadena corta y lactatos, producto de la fermentación.

•    Protección del organismo del crecimiento y migración de las bacterias.

•    Regular las funciones endocrinas, producción de péptidos gastrointestinales.

•    Estabiliza el crecimiento de las células epiteliales en el intestino.

•    Apoyo en el sistema inmune del nuestro organismo.

Por todo esto el concepto de "colon saludable" es hoy un tema importante cuando hablamos de afecciones como: diarrea, infecciones intestinales o estreñimiento, y padecimientos crónicos como colon irritable, colitis y cáncer.

Efectos fisiológicos de la Inulina.

•    Aumento en el peso y la humedad de las heces. (evitando el estreñimiento)

•    Incremento de la mucosa en el colon (mejora el tránsito intestinal).

•    Mejora el metabolismo de los ácidos biliares.

•    Evita la acumulación de sustancias tóxicas en el tracto intestinal.

•    Reduce la cantidad de colesterol y triglicéridos en la sangre.

•    Normaliza la presencia de lípidos y glucosa en la sangre.

•    Mejora la asimilación de magnesio, hierro, fósforo y calcio.

•    Previene el Cáncer de colon.

Goji

Goji. 

Fruto del Himalaya.

Proveniente de un arbusto llamado Lycium bárbarum L. Familia Solanáceas, utilizada de manera extensiva en la medicina tradicional China.

Se trata de un arbusto que alcanza hasta 5.00 m de altura, de ramas espinosas y bayas rojas. 

Su composición química es amplia y variada, dentro de ella encontramos los siguientes componentes:

~ 18 aminoácidos.

~ Calcio, fósforo y potasio.

~ Antioxidantes, Carotenoides, (beta cartones y ceaxantina)

~ Vitaminas: A, B1, B2, B6, C y E.

~ 21 Oligoelementos.

~ Beta-Sitosterol, antiinflamatorio, que reduce el nivel de colesterol y se le atribuyen propiedades para el tratamiento de Impotencia y problemas de próstata.

~ Omega 3 y Omega 6.

~ Biotina, apoyo en procesos para desintoxicar el hígado.

Beneficios:

> Mejora la memoria; contiene Bateina.

> Reduce la ansiedad y el estrés; propiedades como adaptogeno.

> Promueve el mejor desempeño hepático, contiene galactolípidos que protejan las células hepáticas.

> Alto contenido de Antioxidantes. Las cadenas de polisacáridos que contiene, nos defienden del envejecimiento prematuro.

Además de aumentar hasta en un 40% la producción de la enzima (súperoxido dismutasa) para mantener alejadas las enfermedades.

> Activa enzimas anti-inflamatorias. 

> Reduce los niveles de colesterol. 

> Mejora la respuesta inmune. Los poli sacáridos estimulan el crecimiento de las células T, T citó tóxicas, células NK, lisosomas, inmunoglobulina IgG y IgA.

> Regula la presión sanguínea y fortalece el corazón. El sesquiterpeno cyperone y las antocianinas benefician el funcionamiento del corazón y de las arterias coronarias.

> Estimula la liberación de HGH hormona del crecimiento. 

Pro-bióticos

Pro-bióticos

Microorganismos vivos que administrados en cantidad adecuada producen un efecto benéfico en la salud del huésped. Al crecer en el intestino y adherirse a la mucosa crean una barrera evitando que las bacterias dañinas se implanten y puedan ejercer funciones negativas. 

A esta barrera se le llama Microbiota Intestinal. Y para mantenerla en buen estado dependemos de varios factores, como: alimentación, genética, medio ambiente e ingesta de medicamentos (antibióticos). 

Algunos alimentos tradicionales de diferentes culturas contienen Pro-bióticos, como el Kefir.- leche fermentada, ligeramente alcohólica y el 

Kishk.- mezcla desecada de leche fermentada con cereal. 

Beneficios: 

*Prevenir la colonización por microorganismos patógenos.

*Actividad anti-microbiana produciendo sustancias como bacteriocinas y ácidos orgánicos.

*Inmunomodulación, regulación de la respuesta inmunitario humor al y celular.

*Actividad enzimática, disminución de esta actividad asociada con la síntesis de lactosas y procarcinógenos.

Algunos de los Probióticos y sus efectos:

>L.Acdopilus, equilibrio en la flora intestinal y efecto en el sistema inmunitario.

>L. Bulgaricus, inmunorstimulador y absorción de lactosa.

>L.Casei, promueven el crecimiento y la vitalidad de la probiota.

>B-bífidum, Disminuye la diarrea por rotavirus.

>S.Termophilus, Inmunoestimulador, absorción de lactosa.

> S.boulardii, prevención de diarrea y tratamiento de colitis.

Pre-bióticos

Pre-bióticos

Fibra alimentaría (dietética) proveniente de alimentos naturales vegetales. Tales como: Alcachofa, Ajo, Amaranto, Agave, Cebolla, Puerro, Espárrago, Salvado de trigo, Plátano, Legumbres, entre otros.

Características de los Pre-bióticos.

>resistentes a la digestión ácida del estomago, la acción de las enzimas digestivas y la absorción del tracto digestivo superior.

>que pueda ser fermentada por la microflora intestinal.

>estimular selectivamente el crecimiento y la actividad de los grupos de bacterias benéficas para la salud.

¿Que beneficios aportan?

Promueven el desarrollo de bacterias benéficas para la flora intestinal, dificultando el crecimiento de las patógenas.

Reducen la inflamación intestinal, evitando la producción excesiva de gases y mejorando el flujo en la evacuación, disminuyendo el estreñimiento.

Aumentan la absorción intestinal de minerales como el calcio, magnesio y hierro.

Disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, reduciendo los niveles de colesterol (malo) y triglicéridos en la sangre.

Reducir el aumento de peso, aumentando la producción de hormona de la saciedad y modificando el uso de las calorías absorbidas.

Disminuyen los episodios de diarrea y evitan el estreñimiento.

Previenen el Cáncer de colon. Modificando la actividad y la composición de la microflora intestinal.

Estimulan el sistema inmunitario, 

Amaranto

Amaranto. (Vocablo de origen griego; imperecedero, que nunca decae).

Cultivado y utilizado en Mesoamérica desde hace 5000 años aproximadamente. Junto con el maíz y el fríjol el amaranto fue uno de los principales productos para la alimentación de estos pueblos.

1.- Contiene minerales y vitaminas: A, B, C, B1, B2, B3.

2.- Ácido Fólico.

3.- Niacina, calcio, hierro y fósforo.

4.- Alta concentración de Lisina.

Seleccionado por la NASA para alimentar a los astronautas, por su alto valor nutritivo y por su aprovechamiento integral. Por su capacidad de crecer en condiciones adversas y

 La brevedad de su ciclo de cultivo. Fue clasificado como CELSS (Controlled Ecological Life Support System).

*Posee un 16% de proteína, más alto que otros cereales como: maíz 9.33%, arroz 8.77%, trigo 14.84%.

*Excelente balance de Aminoácidos con un 16.6% lisian cuando la leche contiene 16.5%.

Por lo tanto la FAO dentro de su clasificación de valor proteico ideal de 100 puntos, coloca al Amaranto con 75, leche vacuna 72, soja 68, trigo 60, maíz 44. Mezclado con el maíz, su índice es cercano a los 100 puntos.

Además se considera que su grado de digestibilidad asciende al 93% debido a que sus gránulos son muy pequeños de 1 a 3 micrones. Lo cual lo ubica como fibra alimentaría de excelente calidad.

Lináloe Aceite Esencial

Lináloe es el nombre común que se le da a la especie Burcera lináloe de la familia Burceraceae la cual se distribuye en varias partes del mundo, con 85 especies en México.

50 de estas en la región del rio Balsas (Guerrero y Morelos, aunque también lo encontramos en Colima, Oaxaca, Puebla y Michoacán). Árbol de madera preciosa y perfumada que en alguna época se utilizó para elaborar la “Cajas de Olinala”, famosas por su aroma. La explotación desmedida de este recurso, casi provoco la desaparición de la especie. 

Gracias al esfuerzo de algunas instituciones gubernamentales y a la participación de las comunidades rurales de Morelos y Guerrero. Se ejecutó el proyecto de reforestación y “Obtención sustentable del Aceite Esencial de Lináloe”. Utilizando solo los frutos, los cuales se recolectan y se procesan en un molino rustico para eliminar a pulpa y romper la  “semilla” que es de donde se extrae el aceite, mediante el proceso por arrastre de vapor.

Así se obtiene un líquido amarillo pálido con aroma a madera dulce con un toque floral similar al AE de Palo de Rosa (aniba roseadora).

El análisis muestra una alta cantidad de Lináloe en la composición, lo cual nos habla de sus propiedades anti-infecciosas, antiinflamatorias e inmuno moduladoras. Por su similitud con los componentes del Palo de Rosa se le adjudican propiedades como: Antiséptico, analgésico, antidepresivo, afrodisiaco, bactericida, cefálico, desodorante, fungicida, insecticida (Franchome y Pénoel, “La Aromaterapia exactamente”).

Por otra parte se le considera excelente modulador de la respuesta nerviosa, con un ligero efecto sedante eficiente en sintomatologías ligadas con el estrés. Auxiliar en el tratamiento de Acné, dermatitis, heridas y quemaduras.

Gracias a la Maestra Eva Obregón y al Instituto Mexicano de Aromaterapia, por la valiosa información.