El cuerpo humano posee
dos mecanismos de control: el sistema nervioso y el sistema endocrino.
Sistema
Endocrino
Está
compuesto principalmente por las glándulas
endocrinas, las que liberan hormonas al torrente sanguíneo. Estas
sustancias regulan el crecimiento, el desarrollo y las funciones de varios
tejidos, así como también la reproducción sexual.
Las
principales funciones del sistema endocrino son tres:
-Homeostasis. Estimular o inhibir los procesos
químicos celulares, garantizando la estabilidad del organismo.
-Reproducción. Producción de células sexuales (espermatozoides en el hombre, óvulos
en la mujer). Prepara el cuerpo femenino para el embarazo.
-Desarrollo
corporal. Inicia y
controla los cambios que se llevan a cabo hasta alcanzar la madurez física y
sexual del individuo.
Algunos
aceites esenciales contienen hormonas vegetales denominadas fitohormonas que
actúan de forma similar dentro del cuerpo humano, desencadenando o equilibrando
la producción de otras sustancias y activando o deteniendo procesos.
En
ocasiones durante la juventud y luego al paso de los años, se presentan en
forma natural desequilibrios hormonales que pueden estar presentes en las
mujeres de todas las edades.
SÍNDROME
PREMENSTRUAL (SPM)
Se refiere
a un amplio rango de síntomas que comienzan durante la segunda mitad del ciclo
menstrual (14 días o más después del primer día de su último ciclo
menstrual).
Desaparecen
de uno a dos días después de que el período menstrual comienza.
CAUSAS
No se ha
identificado la causa exacta del síndrome premenstrual. Los cambios en los
niveles de hormonas del cerebro pueden jugar un papel, pero esto no se ha
demostrado. Las mujeres con síndrome premenstrual también pueden responder de
manera diferente a estas hormonas.
El síndrome
premenstrual puede estar relacionado con factores sociales, culturales,
biológicos y psicológicos.
PROPIEDADES TERAPÉUTICAS DE LOS ACEITES ESENCIALES EN DISFUNCIONES
HORMONALES FEMENINAS Y MASCULINAS
La función de los Aceites Esenciales en este sistema son diversas ya que
además de regular la producción de hormonas nos permiten en gran medida disminuir
las molestias y lograr la homeostasis del cuerpo a nivel físico, mental y
emocional.
Cada mes,
las hormonas femeninas, estrógeno y progesterona, varían en la cantidad que
están producidas, dependiendo de algunos factores tales como dieta, nutrición,
tensión y sobre todo, ovulación.
MENOPAUSIA
Y CLIMATERIO
Menopausia,
se refiere al término de la menstruación que ocurre entre los 48 y 55 años
de edad en mujeres latinoamericanas. El climaterio es un período de mayor
tiempo que comprende la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.
La mayoría
de las mujeres esperan la menopausia con cierto temor. Con el aumento de la
esperanza de vida, una mujer vivirá cerca de la tercera parte de su existencia
después de la menopausia. La menopausia es definida
como una etapa en la vida de la mujer en la que termina su capacidad reproductiva
por la disminución de estrógenos y progesterona y puede aparecer de forma
espontánea o por intervención quirúrgica.
La
aromaterapia puede ayudar en mucho con los problemas hormonales, pues trabaja
directamente las células del cerebro relacionadas con la generación de
hormonas.
SUGERENCIAS
PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN EL SÍNDROME PREMENSTRUAL
•
Para
muchas mujeres, algunas estrategias con respecto al estilo de vida, a menudo
son suficientes para controlar los síntomas.
•
Beber
muchos líquidos (agua o jugo, no gaseosas, ni alcohol ni otras bebidas con
cafeína) ayudará a reducir la distensión, la retención de líquidos y otros
síntomas.
•
Consumir
alimento en forma frecuente pero en pequeñas cantidades. No dejar pasar más de
tres horas entre los refrigerios y evitar comer con exceso.
•
Consumir
una alimentación balanceada con granos integrales, verduras y frutas
adicionales y menos o nada de sal o azúcar.
•
Hacer
ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes para ayudar a reducir la intensidad
de los síntomas del SPM.
•
Prueba
cambiar tus hábitos de sueño, antes de tomar somníferos. Utiliza
alternativas naturales, como productos elaborados a base de Aceites Esenciales.
