El sol en la piel !

El Sol en la Piel!

Suena romántico, evocador. Pero que sabemos de los efectos del Sol en nuestra Piel!. El sol nos ayuda a conservar una buena salud, aportando  beneficios físicos y emocionales como:

·       Activa la circulación sanguínea.

·       Contribuir  en  la síntesis de  Vitamina D3 (aumentando la absorción de Calcio y Fósforo).

·       Fortalecer nuestros huesos .

·       Reforzar el sistema inmunológico.

También influye en el estado de ánimo, aportando equilibrio a nuestro sistema nervioso y de esta forma ayuda a combatir la Depresión.

Quieres Broncearte!

·       Cuidate de los rayos UVA: Son los responsables de que la piel adquiera un tono bronceado, al inducir a las células a producir melanina, un pigmento natural que colorea la piel. Aunque no queman, no son inocuos, ya que penetran profundamente en la piel y pueden provocar daños a largo plazo como envejecimiento prematuro, manchas, pérdida de elasticidad e, incluso, lesiones importantes.

·       Por otra parte los rayos UVB: producen el  enrojecimiento.

Es por esto que es imprescindible utilizar un protector solar adecuado siempre que se toma el Sol, evitando así  consecuencias adversas sobre nuestra piel . Como:

·       Manchas.

·       Quemaduras.

·       Envejecimiento prematuro de la piel.

Foto envejecimiento o envejecimiento prematuro de la Piel.

Hablamos de un deterioro de la piel causado  por una  exposición prolongada “sin Protección” a los rayos ultravioletas que provienen del Sol. Sabemos que la luz ultravioleta daña las fibras de colágeno que forman la estructura de nuestra piel, causando  una sobre-producción de fibras de elástica anormales. Como un mecanismo de defensa nuestra piel el organismo produce fibras que se denominan “cicatrices solares”, las cuales en conjunto generan arrugas y depresiones cutáneas.

Efecto Antioxidante de los Aceites Esenciales sobre la Piel.

§  ARGAN Aceite Esencial (Argania spinosa) : Con sus propiedades reafirmantes,  devuelve la elasticidad a la piel. Capacidad Antioxidante y ansiedad, neutraliza los radicales libres combatiendo los efectos del envejecimiento cutáneo. Así reduce los efectos de los agentes externos como son: rayos solares, el viento, o la falta de humedad en el ambiente, etc.

• Rosa Mosqueta Aceite Esencial   (Rosa rubiginosa) :  Con sus extraordinarias propiedades regenerativas y abundancia de antioxidantes, nos ayuda a aminorar las arrugas profundas, hacen desaparecer las arrugas superficiales y bloquea la progresión de las arrugas en las pieles prematuramente arrugadas sobre todo las arrugas debidas a la excesiva exposición a la luz del Sol.
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• Sándalo  Aceite Esencial (Santalum álbum) : su pH neutro hace que el Sándalo  sea suave y especialmente indicada para pieles sensibles. Ayuda en problemas de la piel tales como el acné y eczema, humecta y proporciona calma.

Conie.

Aceites Esenciales y Masaje.

Aceites Esenciales y Masaje.

Los Aceites Esenciales son particularmente benéficos en el masaje, proporcionan una forma lenta, difusa, gentil y agradable de tomarlos. Son absorbidos totalmente por la piel en un lapso de 60 a 120 minutos, y penetran profundamente en los tejidos. En cierta forma, actúan como implantes Naturales. Por su acción prolongada amplifican los efectos del propio masaje. La curación empleando las manos y el masaje es probablemente la forma de curar más antigua. Los antiguos empleaban aceites para el masaje, usualmente aceites perfumados.
El masaje es mucho más que una manera de manipulación de los tejidos. Es una forma de comunicación sencilla y directa entre el masajista y el paciente en la que las manos son receptores extremadamente sensitivos. Durante el curso del masaje, las manos descubren la geografía interna del cuerpo, y resuelven tensiones, lesiones, dolores escondidos, puntos sensibles, áreas congestionadas y partes inflamadas, revelando muchas cosas sobre el pariente. Por tal motivo, el masoterapeuta, para proporcionar todo el beneficio del masaje, debe tener un estado mental abierto, comprensivo y compasivo.

Texto tomado del libro.
Aromaterapia, libro practico.
De: Marcel Lavabre. 

El ESTRÉS.

El ESTRÉS.

Es una reacción fisiológica del organismo para afrontar una situación que demanda una gran cantidad de energía aplicada en una respuesta rápida. Produciendo una gran tensión en el organismo.

Los especialistas lo llaman EUSTRÉS, es un estimulo necesario para la supervivencia. Así nuestro organismo, responde produciendo sustancias que activan los sistemas de nuestro cuerpo.

Sin embargo nuestra mente prolonga o simula este estado en forma inconsciente lo cual  ocasiona una producción continua de sustancias que a la larga deterioran y dañan nuestro organismo. Dando como resultado diversas patologías.

Un adecuado control de nuestra respiración y el apoyo de los Aceites Esenciales son excelentes apoyos Naturales para reducir y controlar los niveles de estrés.

Al respirar bien nuestro organismo recibe una mayor aportación de oxigeno, que favorece la circulación sanguínea llevando vida a nuestros órganos internos. El ritmo de vida actual lleno de estímulos, provoca que las respuestas de estrés prolongadas disminuyan la profundidad de nuestra respiración,haciendo incompleta y reduciendo la capacidad pulmonar.

Aunque sabemos que la piel es un órgano que respira, la nariz es el camino mas corto para llegar al centro de operaciones del cerebro. Ahí donde se procesan y generan los sentimientos se fabrican las hormonas y se desatan los instintos. Es por eso que los Aceites Esenciales con sus amigables propiedades impactan de manera positiva en el sistema límbico, regulando la respuesta de inestabilidad emocional, la ansiedad, e insomnio.

Solares.

Solares.

Es esa época del año cuando queremos salir al aire libre para jugar y disfrutar de la calidez y el sol. Es mejor tomar precauciones extra cuando se trata de niños, en este caso la protección solar significa mucho más que protector solar (aunque esto es  muy importante!) Aquí tenemos algunas sugerencias prudentes.

1.     Sombra: Permanecer en la sombra es el comportamiento más eficaz  para protegernos  contra el sol. Sobre todo de los rayos dañinos además mantendrá a su hijo más fresco. Evita estar al aire libre de 11:0 a 15:00 horas, cuando el sol es más fuerte, de otra forma puedes tener actividades en el exterior siempre y cuando la actividad sea bajo un toldo o palapa. También puedes tener actividad intermitente, Si viajas de día cuida que las ventanas del vehículo estén cubiertas.

2.     Bloqueador solar: Sí, el protector solar sigue siendo muy importante. Al escoger uno toma en cuenta que sea resistente al agua de fácil aplicación, hipoalergénico, que sea lo más natural posible, que el FPS sea de 30 ….

Ajusta tu alarma a cada 20 o 30 minutos y repite la aplicación, aplica abundantemente sin escatimar.

3.     Hidratación: Bebe agua! Bebe agua! Bebe agua! Incluso antes de que tu hijo pueda tener sed, animarlos a beber líquidos para evitar la deshidratación. De pronto los pequeños se rehúsan a beber agua, entonces intenta con paletas heladas helado de agua o fruta picada, o una combinación.

4.     Proteger los Ojos: Recuerda que los rayos solares puede afectar los ojos de tus hijo también. Unos lentes obscuros para niño, una gorra o sombrero serán suficiente. Cubrir su cabeza y proteger los ojos es importante.

5.     Escoge ropa adecuada: Evitar el sobrecalentamiento. Preferentemente lleva tejidos ligeros y transpirables de origen natural. Aunque ahora incluso puedes comprar ropa con protección solar integrada en el tejido para mayor seguridad generalmente son sintéticos.

6.     Cuídalo de las superficies reflejantes. Toma en cuenta que si estás cerca del agua o arena esas superficies reflejan el sol fácilmente, por lo que incluso si crees que tu hijo está a salvo del sol, es posible que este recibiendo una buena cantidad de  rayos solares a través del reflejo.

ALERTA. Demasiado Sol por Hoy.

Mareo, dolor de cabeza, náuseas, o malestar estomacal.

No hay sudor, a pesar del calor.

Enrojecimiento de la piel.

Los Bebés estar atento a los pañales secos durante un tiempo prolongado, boca seca o lágrimas secas cuando llora. Los Bebes también toman agua!

Busca mas información en internet y compártela con tus hijos.