5 MANERAS DE REDUCIR EL ESTRÉS NATURALMENTE

Sí, lo sabemos, seguro estás preguntando ¿otro blog de estrés?, y aquí está la respuesta: Sí, otra vez estrés, y es que no te vamos a dejar reconociendo que tal vez tienes un problema, sin darte una posible solución, pues para eso estamos, para apoyarte.

Mil pendientes en la oficina, la incertidumbre de llegar a tiempo al trabajo, gastos imprevistos que dejan una quincena apretada, inestabilidad en el trabajo, el teléfono no deja de sonar (y no es para felicitarte)…

Hombre o mujer, rico o pobre, joven o viejo, todos en algún periodo de nuestra vida estamos expuestos a constantes causas de estrés, siendo en México los hombres los más propensos a sentirlo sin buscar un remedio para solucionarlo. A veces ni siquiera nos damos cuenta que lo padecemos y podemos decir “trabajo mejor bajo presión”, y está bien, sin embargo, estar sometidos constantemente a estas presiones provoca que

¿Tienes estrés y no lo sabes?

Entre las profesiones más susceptibles de padecer estrés en México, se encuentran: personal de limpieza, contadores, meseros, vendedores, mineros, profesores, personal administrativo, amas de casa. El 75% de las personas que han manifestado síntomas, es por estrés laboral, y el resto lo padecen por situaciones financieras, de salud, etc.

Estos síntomas pueden manifestarse a nivel emocional o a nivel físico, sin embargo, muchas personas que presentan síntomas de estrés, ni siquiera saben reconocerlos pues consideran que son parte de su personalidad o ya lo consideran hasta

Reanímate con Aromaterapia

Comienza el otoño, las hojas caen, el viento frío refresca tu rostro al caminar y existe cierta nostalgia por el verano y su calor, sales a medio día y el sol seco te obliga a buscar la protección de una sombra.

¿Cuántas veces has escuchado la frase “tenemos los cuatro climas en un solo día”?. En ocasiones, así como cambiante es el clima, nuestro humor tiene variación a lo largo del día. Quisieras mantener el buen humor y la energía toda la jornada, pero el ir y venir te agota a medio día, corres nuevamente, y al final del día quedas con el ánimo básico para regresar a tu hogar.

Para renovar la energía cada quien tiene sus trucos, desde tomar una taza de té o café,

Toallitas desinfectantes caseras

¿Te has cansado de comprar y comprar botes de toallitas desinfectantes que después terminan en la basura o que prometes llevar a reciclar y nunca tienes tiempo?

Te tenemos una idea fabulosa para hacer las tuyas con puros ingredientes naturales y que además, si quisieras, podrías lavar y reusar hasta 4 veces si utilizas las más gruesas y que son una mezcla de papel y tela indicadas para reutilizar.

Materiales:

Tubo de toallas desechables ultra fuertes

Bote de plástico con tapa

Vinagre 125ml (1/2 taza)

Y CON USTEDES: LA MAGIA DE LOS CÍTRICOS!

¿Quién no ha experimentado la sensación de frescura de una limonada? O ¿qué tal ese shot de energía en un jugo de naranja mañanero?, y ¿qué podemos decir de la delicia de las mandarinas en temporada?

Los cítricos son por excelencia frutos que nos transmiten frescura, alegría y bienestar natural. Ahora, si un vaso de jugo te da todo eso, imagínate lo que un concentrado de cientos de kilos de estas deliciosas frutas en la bonita presentación  de aceite esencial podrían hacer por ti.

Los cítricos pertenecen botánicamente a la familia de las

HOLA MUNDO!

Después de una noche de sueño reparador, suena el despertador y ¿en qué es lo primero que piensas?

¿Eres de los que no se quieren separar de la almohada o de los que pegan el brinco con toda la actitud?

 Tal vez lo único que necesitas para iluminar tu día es despertar de la manera adecuada y para eso te damos las siguientes recomendaciones:

- Hágase la luz. Procura tener una lámpara junto a tu cama para que antes de levantarte la enciendas, así le darás el mensaje de START a tu reloj interno. También puedes abrir las cortinas, el punto es no despertar en total oscuridad.

- Di NO al snooze. Tu cuerpo se agota más

Romero mágico

El romero tiene propiedades de limpieza tanto física como energética y espiritual, desde la antigüedad se ha empleado en rituales, hechizos o amuletos de buena suerte.

Energía: Masculina

Planeta: Sol

Elemento: fuego

Se utiliza en hechizos para limpieza de malas energías, trasmutación, protección, poderes mentales, elevar la vibración de un lugar o personal, buena suerte.

Al quemarse la planta,  emite poderosas vibraciones 

RITUAL 9/9/9

Mañana es el dia 9, del mes 9, del año con energía 9 (2+0+1+6 = 9).

El contexto del 9 tiene que ver con la terminación, cierre de ciclos, perfección. Todo tiene un principio y un fin, el cual no representa un final, sino una evolución.

El 9 de septiembre de este año se abre un portal de expansión y consciencia espiritual que permitirá a nuestra alma manifestar más abiertamente su sabiduría.

Como parte de un ritual de limpieza, desde hoy comienza a pensar en aquello que ya no deseas en tu vida, qué ciclos deseas cerrar en lo personal, laboral, pasional, familiar o de pareja, tu decides. Revisa si tienes pensamientos tóxicos 

¿Propósitos? ¡Cumplidos!

El último tercio del año ha comenzado.

¿Cómo vas con tus propósitos de enero 2016?

Tranquil@, no queremos espantarte, al contrario, relájate y ve por tu lista de propósitos….

Probablemente aún te falten unos cuantos, o tal vez todos, pero esta no es razón de frustración o abandono de ellos, seguramente en el transcurso del año constantemente te hiciste propósitos que no habías reflexionado, a ver, recuerda, tal vez fue llegar puntual, o darte tiempo para convivir con tus amigos, o cumplir una promesa, guardar un secreto, hacer un cambio en tu vida.

Probablemente lo único que necesitas para alcanzar tus objetivos es replantearlos
de forma más objetiva,