5 MANERAS DE REDUCIR EL ESTRÉS NATURALMENTE

Sí, lo sabemos, seguro estás preguntando ¿otro blog de estrés?, y aquí está la respuesta: Sí, otra vez estrés, y es que no te vamos a dejar reconociendo que tal vez tienes un problema, sin darte una posible solución, pues para eso estamos, para apoyarte.

Mil pendientes en la oficina, la incertidumbre de llegar a tiempo al trabajo, gastos imprevistos que dejan una quincena apretada, inestabilidad en el trabajo, el teléfono no deja de sonar (y no es para felicitarte)…

Hombre o mujer, rico o pobre, joven o viejo, todos en algún periodo de nuestra vida estamos expuestos a constantes causas de estrés, siendo en México los hombres los más propensos a sentirlo sin buscar un remedio para solucionarlo. A veces ni siquiera nos damos cuenta que lo padecemos y podemos decir “trabajo mejor bajo presión”, y está bien, sin embargo, estar sometidos constantemente a estas presiones provoca que

¿Tienes estrés y no lo sabes?

Entre las profesiones más susceptibles de padecer estrés en México, se encuentran: personal de limpieza, contadores, meseros, vendedores, mineros, profesores, personal administrativo, amas de casa. El 75% de las personas que han manifestado síntomas, es por estrés laboral, y el resto lo padecen por situaciones financieras, de salud, etc.

Estos síntomas pueden manifestarse a nivel emocional o a nivel físico, sin embargo, muchas personas que presentan síntomas de estrés, ni siquiera saben reconocerlos pues consideran que son parte de su personalidad o ya lo consideran hasta

Reanímate con Aromaterapia

Comienza el otoño, las hojas caen, el viento frío refresca tu rostro al caminar y existe cierta nostalgia por el verano y su calor, sales a medio día y el sol seco te obliga a buscar la protección de una sombra.

¿Cuántas veces has escuchado la frase “tenemos los cuatro climas en un solo día”?. En ocasiones, así como cambiante es el clima, nuestro humor tiene variación a lo largo del día. Quisieras mantener el buen humor y la energía toda la jornada, pero el ir y venir te agota a medio día, corres nuevamente, y al final del día quedas con el ánimo básico para regresar a tu hogar.

Para renovar la energía cada quien tiene sus trucos, desde tomar una taza de té o café,