¿Sabías que tus emociones aumentan el dolor?

El dolor crónico puede limitar tus actividades cotidianas y hacer que sea difícil vivir día a día. También puede afectar cómo te relacionas con amigos y familiares. Los compañeros de trabajo, familiares y amigos pueden tener que hacer algo más de lo habitual cuando tu no puedes hacer las cosas  normalmente.

Si a esto le añadimos sentimientos tóxicos, tales como frustración, el resentimiento y el estrés, estos sentimientos y emociones

pueden empeorar tu dolor de espalda, cuello o articulaciones.

La mente y el cuerpo trabajan juntos, no se pueden separar. La forma en que tu mente controla los pensamientos y actitudes, afecta a la forma en que tu cuerpo puede controlar el dolor.

El dolor en sí mismo, y el miedo al dolor, pueden provocar que evites las actividades físicas y sociales, ya que realizamos las cosas con  menor fuerza física y puede provocar que las relaciones sociales también se debiliten.

Cuando el dolor es constante, es recomendable que además de acudir a un especialista médico se apoye el tratamiento con un fisioterapeuta que te recomiende cómo evitar y modificar tus rutinas para evitar esos movimientos molestos, así como acudir a terapia psicológica si el dolor te provoca constantes sentimientos de frustración, depresión, falta de concentración, etc.

Una terapia cognitiva-conductual te enseñará a cambiar los pensamientos negativos por positivos, a reducir tu miedo al dolor, fortalecer las relaciones que te importan, y a vivir en tu presente.

Algunos aceites esenciales recomendables como auxiliares en el tratamiento de dolor crónico en dosis seguras y con un vehículo portador, son: romero, eucalipto, mejorana, wintergreen, menta, lemongrass, jengibre, orégano, tomillo, entre muchos otros.

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Déjanos saber si ya has probado los aceites esenciales y cuál es tu favorito para poder darte mayor información sobre ellos, nos encantará conocerte y ayudarnos mutuamente.

Por tu bien estar,

ConieNatural.