¿Creías que
para tener un masaje relajante y además con beneficios en tu salud, es
necesario ir con un especialista o masoterapeuta?
Pues no, si
eres de los que gustan tener soluciones prácticas y a la mano, te recomendamos
un masaje con base en la reflexología, será deliciosa la sensación de apapacho,
confort, descanso y por si eso fuera poco, ayudarás a tus órganos a liberar estrés
y por lo tanto, tendrás beneficios de salud (así es, los órganos también se
estresan).
Es muy bien
sabido, que en los pies tenemos cantidad infinita de terminaciones nerviosas,
por lo que si tocas un punto específico en tus pies, por efecto reflejo (de ahí
el término “reflexología”), tendrás una reacción en algún órgano interno que le
corresponde al recorrido del nervio.
Primero
frota tus manos para generar calor o energía.
Toma un poco
de Green Massage con las yemas de tus dedos y aplica masaje en las palmas de
las manos y en las plantas de los pies. 
Ejerce
presión en cada “montaña” y línea de tus pies por algunos segundos y con
presión constante incluyendo el arco, empeine, entre dedos, tobillo y borde
externo del pie.
Presta atención
si en algún punto sientes dolor y detente ahí unos segundos aplicando la presión
que te haga sentir alivio, esos puntos son los que requieren más atención pues representan
un órgano determinado que requiere restablecer su equilibrio.
Este masaje
puedes realizarlo sin restricción en cuanto a tiempos o formas, la única recomendación,
es que si sientes molestia constante en un mismo punto y en varias ocasiones,
vayas con tu médico para que revise si hay alguna situación por atender.
Si quieres
que te platiquemos con más detalle lo que es la reflexología, comunícate con
nosotros y danos tus comentarios, con gusto esperamos saber que te gustaría que
comentáramos en el blog.
Por tu bien
estar,
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