“EVITE EL EXCESO”

La mayoría de nosotros desde pequeños aprendimos a llevar una disciplina de lunes a viernes y generalmente en fin de semana nos damos algunos “permisos”, como desvelarnos, comer fuera de régimen u horario, comer en mayor cantidad o no vamos al gimnasio.

Cuando lo hacemos de vez en cuando o somos jóvenes y bellos, esos excesos ni los notamos, pues son un verdadero gusto. Sin embargo, cuando los repetimos constantemente o entramos al conocido y a veces temido Tercer piso (la década de los 30’s), el organismo empieza a resentir el descuido de años o simplemente nuestro metabolismo cambia y ya no funciona como antes. Si a esto lo aunamos al ritmo de vida, presiones de trabajo, falta de actividad física… resultado: malestares gastrointestinales, estrés y hasta alguna gripe, pfff… ¿ya pensaste en el primo de un amigo al que le pasó algo similar?

Para evitar estas situaciones no hay que comer todo el tiempo lechuga, encerrarte en tu casa a las 9, y vivir obsesionado con el ejercicio.

Comienza con cuidar tus porciones de alimento, si no quieres o puedes ir a un especialista por el momento, guíate por la “dieta de la mano”.

El estómago es del tamaño de tu puño cerrado y su capacidad de expansión al recibir alimento depende del espacio libre entre todos los órganos internos ubicados entre la boca del estómago o el final del esternón, y tu ombligo. Esto es, si eres de torso pequeño, no pretendas empacarte un tazón de frijoles charros con costilla gratinada de 400gr, papa al horno y un pay de queso, tal vez alguna vez lo lograste, pero por amor propio no lo vuelvas a hacer. Si eres de torso largo, tal vez puedas comerte todo lo anterior, pero por favor, cuídate y no lo hagas cada fin de semana.

Sabemos que a veces por compromisos sociales, por estrés, o por falta de tiempo no podemos controlar lo que comemos, y caemos en los excesos o desórdenes en nuestra alimentación sana, y es por eso que te puede ayudar la Menta Piperita en su presentación de aceite esencial preparado para diluir. Por su rápido efecto, es ideal para llevar siempre contigo y ocupar una gota debajo de la lengua o diluida en agua, para estimular la digestión, quitar la indigestión, cólicos intestinales, flatulencias, y por si fuera poco, ayuda a tonificar el sistema nervioso por lo que si comes por ansiedad, es indispensable en tu cajón.

La Menta Piperita la puedes usar antes, durante o después de una comida abundante, para refrescar tu aliento durante el día o si comienzas con malestares respiratorios, y ya sea en forma directa o en una bebida fría o caliente. Recuerda que ya puedes solicitarla en línea dentro del pack Sigue a Toda Hora en la página Conienatural.com

Cuídate, Ama tu cuerpo, es el único que tienes y es el templo de tu alma.

Por tu bien estar, 

ConieNatural.