Equilibrio Hormonal Femenino.

El cuerpo humano posee dos mecanismos de control: el sistema nervioso y el sistema endocrino.

 

Sistema Endocrino

Está compuesto principalmente por  las glándulas endocrinas, las que liberan hormonas al torrente sanguíneo. Estas sustancias regulan el crecimiento, el desarrollo y las funciones de varios tejidos, así como también la reproducción sexual.

Las principales funciones del sistema endocrino son tres:

-Homeostasis. Estimular o inhibir los procesos químicos celulares, garantizando la estabilidad del organismo.

-Reproducción. Producción de células sexuales (espermatozoides en el hombre, óvulos en la mujer). Prepara el cuerpo femenino para el embarazo.

-Desarrollo corporal. Inicia y controla los cambios que se llevan a cabo hasta alcanzar la madurez física y sexual del individuo.

Algunos aceites esenciales contienen hormonas vegetales denominadas fitohormonas que actúan de forma similar dentro del cuerpo humano, desencadenando o equilibrando la producción de otras sustancias y activando o deteniendo procesos.

En ocasiones durante la juventud y luego al paso de los años, se presentan en forma natural desequilibrios hormonales que pueden estar presentes en las mujeres de todas las edades.

SÍNDROME PREMENSTRUAL (SPM)

Se refiere a un amplio rango de síntomas que comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día de su último ciclo menstrual).

Desaparecen de uno a dos días después de que el período menstrual comienza.

CAUSAS

No se ha identificado la causa exacta del síndrome premenstrual. Los cambios en los niveles de hormonas del cerebro pueden jugar un papel, pero esto no se ha demostrado. Las mujeres con síndrome premenstrual también pueden responder de manera diferente a estas hormonas.

El síndrome premenstrual puede estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos.

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS DE LOS ACEITES ESENCIALES EN DISFUNCIONES HORMONALES  FEMENINAS Y MASCULINAS

La función de los Aceites Esenciales en este sistema son diversas ya que además de regular la producción de  hormonas nos permiten en gran medida disminuir las molestias y lograr la homeostasis del cuerpo a nivel físico, mental y emocional.

Cada mes, las hormonas femeninas, estrógeno y progesterona, varían en la cantidad que están producidas, dependiendo de algunos factores tales como dieta, nutrición, tensión y sobre todo, ovulación.

MENOPAUSIA Y CLIMATERIO

Menopausia,  se refiere al término de la menstruación que ocurre entre los 48 y 55 años de edad en mujeres latinoamericanas. El climaterio es un período de mayor tiempo que comprende la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

La mayoría de las mujeres esperan la menopausia con cierto temor. Con el aumento de la esperanza de vida, una mujer vivirá cerca de la tercera parte de su existencia después de la menopausia. La menopausia es definida como una etapa en la vida de la mujer en la que termina su capacidad reproductiva por la disminución de estrógenos y progesterona y puede aparecer de forma espontánea o por intervención quirúrgica.

La aromaterapia puede ayudar en mucho con los problemas hormonales, pues trabaja directamente las células del cerebro relacionadas con la generación de hormonas.

SUGERENCIAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN EL SÍNDROME PREMENSTRUAL

•         Para muchas mujeres, algunas estrategias con respecto al estilo de vida, a menudo son suficientes para controlar los síntomas.

•         Beber muchos líquidos (agua o jugo, no gaseosas, ni alcohol ni otras bebidas con cafeína) ayudará a reducir la distensión, la retención de líquidos y otros síntomas.

•         Consumir alimento en forma frecuente pero en pequeñas cantidades. No dejar pasar más de tres horas entre los refrigerios y evitar comer con exceso.

•         Consumir una alimentación balanceada con granos integrales, verduras y frutas adicionales y menos o nada de sal o azúcar.

•         Hacer ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes para ayudar a reducir la intensidad de los síntomas del SPM.

•         Prueba cambiar tus hábitos de sueño, antes de tomar somníferos. Utiliza alternativas naturales, como productos elaborados a base de Aceites Esenciales.