Toda una vida dedicada a los Aceites Esenciales

Toda una vida dedicada a los Aceites Esenciales.

Marcel Lavabre nació en el campo, a 100 km al norte de Toulouse, en el país de las trufas y del foie gras. Su papá cultivaba lavanda y cada año la cosecha era una fiesta de todos los sentidos, todo el viaje hasta la destilería de donde se obtenía el precioso líquido aromático. En esa época el doctor de la familia prescribía más hierbas (tisanes) y vitaminas que antibióticos y en caso de enfermedades, dos de sus vecinos eran curanderos.

Marcel Lavabre

 

Al principio de los años 70, Marcel se muda a la región de Provence al sur-este de Francia, una región donde el cultivo de plantas aromáticas y medicinales así como la destilación, tienen una tradición milenaria, que sigue hasta hoy. De Provence son nativos muchas hierbas aromáticas como la lavanda, el tomillo, el romero, la salvia, el amaro, el orégano y la jara o ajedrea. Así, un paseo por las colinas de Provence es a menudo una explosión aromática. Marcel aprendió mucho de los campesinos locales, varios eran curanderos y estaban ansiosos por transmitir sus conocimientos. Cerca de su casa vivía Pierre Lieutaghi, un etnobotánico excepcional con un conocimiento impresionante de la flora local, quien le enseñó a diferenciar las especies, los nombres latinos y las clasificaciones; conocimientos todos valiosos para lo que sería su vida profesional durante los siguientes años.

Marcel empezó a cosechar plantas aromáticas y medicinales silvestres en las colinas y montañas de Provence, además de destilar Aceites Esenciales de sus cosechas por ahí de 1974, desarrollando  una línea de hierbas medicinales y de Aromaterapia, “Au bonheur des Simples” que más tarde cambió por “Rhizotome”. Durante esos años entre el 76 – 80, publicó un 1er. manual de recetas con hierbas y Aceites Esenciales titulado también “Au bonheur des Simples”. “Simples” que es otro nombre para las hierbas medicinales. Rhizotome es el que cosechas raíces, y por extensión, hierbas medicinales.

En 1980 Marcel Lavabre viajó a los Estados Unidos de Norteamérica, a la ciudad de Boulder, Colorado, con un maletín lleno de Aceites Esenciales de su propia producción, e intento lanzar su línea Rhizotome de aromaterapia en una época en que nadie podía pronunciar la palabra “aromatherapy”.

Con perseverancia y mucho esfuerzo, creció su negocio y empezó de buscar productores confiables de aceites esenciales en varias partes del mundo para ampliar su línea.

Regreso a Clases ¡¡¡¡

Regreso a Clases ¡¡¡¡

1. Re-establecer rutinas

Trabaja con tus pequeños la última semana de vacaciones y la primera de clases, establece rutinas claras; practica levantarse temprano para alistarse e ir a la escuela.

También practica para vestirse y a comer solo. Esto le permitirá irse adaptando progresivamente a la rutina escolar.

Practica la paciencia durante las mañanas, para hacer alegre el inicio del día. Escoger una canción y una forma especial de levantar a tus hijos. Evita el ruido excesivo y levantar la voz.

El orden es importante,  la noche anterior arregla con ellos todo, uniformes, cuadernos y útiles que estén  listos y preparados para agilizar el  proceso la mañana siguiente. Los útiles guardados y organizados, el uniforme completo junto con los zapatos son responsabilidad de los pequeños.

En ocasiones romper con los hábitos del verano y las vacaciones, no es fácil, tomara alrededor de dos a tres semanas si el niño ya ha asistido al colegio anteriormente.

Primera vez a la escuela o al preescolar, es un proceso que puede tomar más tiempo. Recuerda que no todos los niños son iguales y el proceso de adaptación para algunos puede ser complicado, hablar con tu hijo(a) ayudará mucho.  Explicar la importancia de asistir al colegio, todo lo que va aprender y lo divertido  que va ser disfrutar con sus nuevos compañeros.

Si ha pasado más de uno o dos meses y tu pequeño(a) continua con dificultades para  adaptarse, pide una consulta con la psicóloga de la escuela o con la maestra del grupo, para que acuerden estrategias y herramientas  para mejorar esta situación.

Es importante que los padres pongan de su parte para que los chicos obtengan seguridad y logren adaptarse.

Evita las expresiones de tristeza frente a tu hijo al dejarlo por la mañana no llores ni hagas expresiones frente a él, muestra alegría y decisión, aunque tu interior diga lo contrario.

Las amenazas y los sobornos no ayudarán, por lo contrario empeorará las cosas, recuerda: las maestras comprendemos perfectamente los  procesos de adaptación y estaremos ahí, para ayudarlos.

No puedo dejar de pensar en -eso-

"No puedo dejar de pensar en -eso-."

Todos sabemos de ese estado de frustración, cuando "eso" puede significar: un reto en el trabajo, una relación que va mal o algún  evento estresante.

Este tipo de situaciones sobre todo cuando ocurren de manera inesperada, alejan la “paz” de nuestra mente.

Entonces, ¿cual es la manera de eliminar aquellos pensamientos persistentes que nos roban la calma?.

La =Neuroplasticidad= del cerebro, tema que se trata  de manera consistente hoy día. Refuerza y valida algunas técnicas tradicionales como la Meditación Vipassana, el Budismo Zen y la práctica de la Atención Plena. Afirmando que podemos alterar fisiológicamente la estructura de nuestro cerebro, para salir de las formas de pensamiento recurrentes, generando así “conexiones neuronales nuevas”.

Compartimos algunas recomendaciones para este tema.

Dedica el tiempo y el espacio.

Asigna un momento de tu día en un espacio singular para alguna de estas prácticas, que como cualquier asunto en la vida, requiere de disciplina.

La meditación,  llega a los no iniciados con una gran cantidad  de credibilidad ganada; es ampliamente considerada como eficaz en terapias psicológicas y fisiológicas.

Establece un compromiso para realizar tu práctica cotidianamente y utilízala  como herramienta donde te encuentres cuando exista una situación de sobresalto emocional que pueda ocasionar desequilibrio en tu línea de pensamiento, llevándote a recurrir en las mismas ideas  intranquilas.

Permitir que esta situación nos rebase, equivale a querer apagar un incendio desatado.

Localiza  a tu alrededor un sitio seguro y tranquilo en el cual puedas realizar tu practica por 15 minutos.

Aclara tus objetivos.

Recuerda tu razón de ser: para calmar tu mente, para alejarnos de aquellos pensamientos que nos molestan, agradecemos nuestro estado actual y buscamos el camino al centro de nosotros mismos, recordando cual es nuestra intención personal.

Elige un pensamiento o recuerdo agradable y regresa a el cuantas veces sea necesario, tus conexiones neuronales comenzaran a cambiar y poco a poco lograras establecer la paz en tu interior.

Probablemente tus pensamientos recurrentes sean generalmente negativos, asociados con situaciones pasadas en tu vida, estos se presenten como una selva espesa que nos rodea y evita que veamos la luz. Si te detienes a observar veras el  claro que se encuentra a unos pasos de nosotros, ahí  encontraremos un remanso de paz,  sentados junto a un estanque donde se escucha la caída del agua y el canto de las aves.

Algunos autores comparan la mente intranquila con un cielo frente a nosotros en el cual cruzan rápidamente una gran cantidad de nubes que se agitan y revuelven sin cesar. Intentar detenerlas seria absurdo, montar en alguna de ellas y permitir que nos lleve a un sitio que no deseamos tampoco seria adecuado, saltar de una a otra seria inclusive peligroso.  La recomendación seria elegir alguna, observarla como una formación cambiarte y agitada, sin juzgarla, soltarla y hacer lo mismo con otra, hasta lograr que estas nubes corran menos rápido o inclusive que tomen la forma que deseamos. Estas nubes son nuestros pensamientos, así es nuestra mente.

Un apoyo importante y siempre bienvenido, desde el exterior de nuestra mente es sin duda el uso de los aromas naturales contenidos en los Aceites Esenciales.  El papel que juegan como Inductores de estados como: relajación, quietud, paz y armonía. Permitiéndonos generar endorfinas que nos permiten entrar en estados de bienestar y equilibrio mental. El impacto positivo de los AE sobre nuestro sistema límbico, donde se generan las emociones repercutirá sin duda en nuestro estado físico.

Tomillo

 Nombre común del:

Thymus vulgaris.

Originario de los países que rodean el mar Mediterráneo.

Arbusto bajo de tallos leñosos y hojas pequeñas, que alcanza una altura promedio de 0.50 m. Posee múltiples hojas y pequeñas flores que van del blanco al rosa, muy aromáticas. Plinio en épocas remotas, lo menciona como un remedio eficaz en el tratamiento de mordeduras de serpiente. En herbolaria se recomienda para malestares del pecho que produzcan flema y tos. En la cocina Italiana  se utiliza con frecuencia por sus propiedades que estimulan la buena digestión.

Etimológicamente proviene de la raíz griega (Thimós - fuerza vital, brío, coraje). Encontramos que su nombre hace referencia a la glándula Timo. Se trata de una pequeña glándula del tamaño de una nuez que se encuentra a la mitad  del pecho, a la cual se le relaciona directamente con la producción de linfocitos y por lo tanto de mantener el equilibrio inmunológico del organismo.

(Linfocito: célula Linfática que tiene su origen en la medula ósea, y pasa a formar parte del sistema linfático instalándose preferentemente en el timo, los ganglios y el vaso. De donde se distribuye por el organismo a través del corriente sanguíneo).

Aceite Esencial de Tomillo.

Inhalado o aplicado sobre la piel con algún aceite portador o pomada, se recomienda para fortalecer el sistema nervioso y activar la conexión de las células cerebrales, proporcionando el ambiente necesario para la concentración mental y el ejercicio de la memoria. Lo cual nos ayuda a disipar el agotamiento y los estados depresivos. Eliminando síntomas como: somnolencia, indiferencia y retraimiento. 

Por su buena relación con la glándula Timo, es un auxiliar indispensable para el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Del manual Modulo II del Diplomado en Aromaterapia Clínica. Editado por el Instituto Mexicano de Aromaterapia S.C.